موقع الدكتور عادل بخش استشاري جراحة المناظيروالبدانه المفرطه


    لمن لا يستطيع الانتظام فى حمية معينة

    شاطر

    شخصية مستهدفه
    مشرفه عامه
    مشرفه عامه

    عدد الرسائل : 135
    العمر : 39
    اجريت عمليه جراحيه : نعم تحوير
    من اجرى لك العمليه : د. عادل بخش
    الوزن قبل العمليه : 114
    الوزن بعد العمليه : 100
    تاريخ التسجيل : 14/01/2009

    لمن لا يستطيع الانتظام فى حمية معينة

    مُساهمة من طرف شخصية مستهدفه في الثلاثاء مارس 17, 2009 12:09 am

    هذا الرجيم خصيصا لمن لا يستطيع أن ينتظم فى حمية معينة ... وهو رائع ونتائجة مضمونة

    أولا :هذا الرجيم يعتمد على الأكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال ...

    ثانيا : يمكنك من تناول كل ما تريد مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة ...

    ثالثا : يؤتي نتائجة بسرعة ليست كبيرة ولكن بإنتظام مما يساعدك على عدم العودة الى الوزن الزائد ....

    طريقة الرجيم

    1- شرب 4 أكواب ما كبيرة عن الأستيقاظ من النوم صباحا .... بعد قليل من تناولك الماء ستحس بألم خفيف فى الأمعاء والرغبة فى دخول الحمام .. وذلك بسبب غسيل الماء للمعدة والأمعاء ...

    2- أذا أردت تناول الطعام فلا يكون غير بعد تناول الماء ب3ساعات ..بمعنى أذا كان أفطارك فى السابعة بالماء فأنك تأخذ وجبتك على الساعة 10صباحا ... ويفضل قبل تناول الوجبة تناول كوب من النسكافية باللبن أو السادة وبدون سكر ..

    3-ومن الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة السادسة مساء يمكن ان تأكل ما تريد وتشتهيه نفسك ولكن قلل من الحلوى ... ممنوع المشروبات الغازية نهائيا .....

    4-من بعد الساعة السادسة وحتى النوم لا يتم تناول غير الخيار والخس أو برتقالتين وتفاحتين ...

    هذا الرجيم رائع ونتائجة مضمونة ... وبعد قليل تعتاد المعدة على عدم تناول الطعام مساء ... تنتظم ساعتك البيولوجية
    avatar
    بطه رشيقه
    مشرفة قسم الجراحه
    مشرفة قسم الجراحه

    عدد الرسائل : 75
    العمر : 45
    جنسيتك : السعوديه
    اجريت عمليه جراحيه : نعم تحوير
    من اجرى لك العمليه : د. عادل بخش
    الوزن قبل العمليه : 110
    الوزن بعد العمليه : 70 والحمد لله
    تاريخ التسجيل : 13/01/2009

    رد: لمن لا يستطيع الانتظام فى حمية معينة

    مُساهمة من طرف بطه رشيقه في السبت مارس 21, 2009 3:05 pm

    هو اهم شي العادة وتغيرها اختى شخصية

    عاداتنا جدا سيئه

    لا كن مثل هالرجيم ممكن يساعدنا بتغيرها

    دمتى لنا شخصيه مستهدفه

    أنيقة بس مو رشيقة :(

    عدد الرسائل : 12
    العمر : 47
    جنسيتك : السعوديه
    اجريت عمليه جراحيه : لا لم اجري عمليه
    من اجرى لك العمليه : لااحد
    الوزن قبل العمليه : 135
    الوزن بعد العمليه : ___
    تاريخ التسجيل : 12/11/2009

    رد: لمن لا يستطيع الانتظام فى حمية معينة

    مُساهمة من طرف أنيقة بس مو رشيقة :( في الخميس نوفمبر 12, 2009 7:28 pm

    يسلمو شخصية مستهدفة
    لكن المشكل نفسي ماتنفتح الا بعد السادسة على قولك
    أبدا بالرغبة بتناول دونتس او كوكيز مع النسكافيه
    وبعد العشا افكر في وجبة اكلها وخلاص ومع ذلك تختوخه والله المستعان ياقمر

    غيداء سندي

    عدد الرسائل : 2
    العمر : 27
    جنسيتك : السعوديه
    اجريت عمليه جراحيه : افكر ان اجري عمليه
    من اجرى لك العمليه : لااحد
    الوزن قبل العمليه : لم اعمل عمليه
    الوزن بعد العمليه : لم اعمل عمليه
    تاريخ التسجيل : 29/08/2010

    رد: لمن لا يستطيع الانتظام فى حمية معينة

    مُساهمة من طرف غيداء سندي في الأحد أغسطس 29, 2010 10:51 am

    الله يديكم العافيه يارب Embarassed

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 24, 2017 7:57 am